Le dosage de CBD est l’une des choses les plus difficiles à comprendre pour les nouveaux consommateurs.
Disons que vous venez d’acheter votre première bouteille d’huile de CBD mais que vous ne savez absolument pas par où commencer.
Tout ce que vous voyez est une bouteille sombre, un compte-gouttes avec une échelle et beaucoup de liquide foncé visqueux que vous êtes censé prendre sous votre langue.
C’est là que de nombreuses questions commencent à se poser.
Quel est le meilleur dosage de CBD pour la première fois?
Un compte-gouttes suffit-il pour sentir la différence?
Dans cet article, nous allons ouvrir les portes de différents dosages de CBD et comment trouver la quantité de CBD qui vous convient.
Vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur le dosage du CBD, de la mesure de votre dose avec différents produits aux différences importantes entre le dosage de l’huile de CBD pour différents symptômes.
Mais d’abord, rappelons-nous ce qu’est le CBD et comment vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre santé.
Qu’est-ce que le CBD?
![Détail macro de récipient avec de l'huile de CBD à l'intérieur d'un bocal en verre]()
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des plus de 100 composés actifs de la plante de cannabis connue sous le nom de cannabinoïdes. Ces composés affectent votre corps de différentes manières grâce à l’interaction avec son système endocannabinoïde (ECS) – le réseau de régulation le plus important chez l’homme.
L’ECS contrôle un large éventail de fonctions essentielles, notamment la stabilité émotionnelle, la mémoire, l’humeur, les réactions au stress et à la peur, la température corporelle, la fertilité, l’appétit, la réponse immunitaire, le fonctionnement cognitif, etc.
Le CBD aide l’ECS à maintenir l’équilibre biologique dans le corps, également connu sous le nom d’homéostasie.
En signalant à l’ECS de produire davantage de ses neurotransmetteurs naturels (endocannabinoïdes), le CBD aide à contrôler les fonctions susmentionnées. En raison de ses propriétés adaptogènes, ce composé fonctionne là où il est le plus nécessaire, sans changer la chimie de notre corps.
Contrairement au THC, le CBD n’est pas enivrant – ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer. C’est parce que le CBD ne se lie pas directement aux récepteurs cannabinoïdes du cerveau qui sont responsables des sentiments de félicité et d’euphorie.
Quels sont les avantages pour la santé de la prise de CBD?
En tant que modulateur du système endocannabinoïde, le CBD peut aider l’utilisateur à soulager, ou du moins à soulager, un large éventail de symptômes. Les gens utilisent le CBD pour gérer de nombreuses conditions d’aide graves où la recherche indique que ce composé est une alternative plus sûre aux traitements conventionnels.
Des études suggèrent que le CBD peut aider:
La plupart des produits au CBD proviennent du chanvre, d’une variété de cannabis avec des concentrations plus élevées de CBD et des niveaux relativement bas de THC. Les produits dérivés du chanvre contiennent généralement 0,3% de THC ou moins, donc ils sont légaux au niveau fédéral en vertu du Farm Bill de 2018, qui dépénalisait le chanvre.
Pour faire court, non seulement le chanvre présente de nombreux avantages pour votre santé, mais il est également légal de le cultiver, de le vendre et de le consommer dans les 50 États.
Que dit la recherche sur la sécurité du CBD?
Le battage médiatique sur le CBD en a fait un sujet de discussion et de recherche mondiales au cours des dernières années.
Selon cet examen approfondi de 2017, le CBD est un traitement relativement sûr. Les études examinées dans cette revue n’ont pas montré qu’il existe une posologie unique, soulignant le fait que différentes personnes réagissent à différentes posologies de CBD. La majorité des études chez l’homme ont utilisé des doses comprises entre 20 et 1 500 mg par jour, ce qui est très large.
Cependant, les effets à long terme du CBD n’ont pas été largement étudiés. Certains chercheurs ont mis en évidence certains effets secondaires associés à la prise de CBD, tels que la bouche sèche, une baisse temporaire de la pression artérielle, la sédation ou la diarrhée, mais la plupart des experts conviennent que les produits à base de CBD sont raisonnablement sûrs.
Si vous avez des doutes sur la prise d’huile de CBD, vous devriez consulter un médecin. Un médecin qualifié devrait être en mesure de déterminer la gamme posologique appropriée à vos besoins et d’éliminer les facteurs de risque potentiels.
En parlant de la dose de CBD, examinons les considérations importantes pour choisir la bonne quantité de CBD pour votre routine.
Dosage de CBD: combien de CBD devriez-vous prendre?
Encore une fois, il n’y a pas de dosage universel de CBD qui fonctionnerait pour chaque individu. Tout le monde réagit différemment au CBD car de nombreux facteurs déterminent si une dose spécifique fonctionnera pour vous ou non.
Examinons-les de plus près.
Facteurs principaux déterminant votre dosage de CBD
Le dosage optimal de CBD dépend généralement des aspects suivants:
Puissance du CBD
Également connue sous le nom de concentration ou force, la puissance fait référence à la quantité totale de CBD dans un produit donné. Ce chiffre est mesuré en milligrammes et est différent de la posologie, qui vous fournit la quantité de CBD par portion. Par exemple, disons qu’une bouteille a une puissance de 2500 mg et contient 30 millilitres de gouttes, avec 1 millilitre comme portion régulière. Cela signifie que chaque millilitre transportera environ 80 mg de CBD; le consommateur ne prend pas 2500 mg à chaque application.
Poids
Le poids d’une personne est l’un des facteurs les plus importants pour déterminer sa dose de CBD. De manière générale, les individus plus lourds auront besoin de doses plus élevées pour ressentir les mêmes effets du CBD que les utilisateurs plus légers.
Effets souhaités
La plupart des gens utilisent le CBD pour soulager l’anxiété, la douleur ou les problèmes de sommeil. Pour beaucoup, la dose optimale se résume à la gravité de leurs symptômes. Une personne souffrant de douleur chronique ou d’anxiété sévère peut avoir besoin d’une dose plus élevée pour ressentir la différence, tandis qu’une personne présentant des symptômes plus légers peut préférer une dose plus faible avec des effets moins puissants.
Comment calculer le dosage de CBD
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Comme vous pouvez le voir, vous devez prendre en compte de nombreuses variables avant de décider de la quantité de CBD à prendre. Comme mentionné, la façon la plus simple de déterminer votre posologie optimale est de parler à un médecin suffisamment qualifié pour vous conseiller sur l’utilisation des cannabinoïdes en supplémentation quotidienne.
Il est recommandé de commencer à des doses plus faibles, de préférence avec 2 à 5 mg de CBD par 10 livres de poids corporel, et de surveiller les effets pendant une semaine. Après cette période, vous pouvez augmenter la quantité de 5 mg si vous ne ressentez aucune différence. Mais si vous ressentez réellement un soulagement de vos symptômes avec la dose précédente, vous pouvez vous y tenir car il est impossible de construire une tolérance au CBD au fil du temps.
Le tableau ci-dessous illustre les doses de départ en fonction du poids corporel et des effets attendus. Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit que de chiffres généraux et que la nature de la consommation de CBD les rend très subjectifs. Vous pouvez les utiliser comme référence générale:
| Groupe de poids | Faible dose de départ | Dosage de départ modéré | Fort dosage de départ |
| Léger (moins de 130 lb) | 10 mg ou moins | 11 mg à 15 mg | 16 mg à 20 mg |
| Moyen (130 à 230 lb) | 20 mg ou moins | 21 mg à 24 mg | 25 à 30 mg |
| Lourd (plus de 230 lb) | 30 mg ou moins | 31 mg à 35 mg | 36 mg à 50 mg |
Des doses plus élevées que celles présentées dans le tableau peuvent être plus adaptées à des conditions spécifiques. Il s’agit notamment des personnes souffrant de douleurs intenses et d’autres symptômes débilitants. Le CBD n’est pas toxique quelle que soit la dose, donc l’augmentation de votre dose est généralement sans danger. Dans certains cas, cela peut même être bénéfique pour les consommateurs.
La forme sous laquelle vous prenez du CBD est une autre considération importante car chaque produit est livré avec des concentrations, des schémas de dosage et des effets différents. Ci-dessous, nous mettons en lumière les gouttes d’huile de CBD, les produits comestibles, les topiques et d’autres formats.
Mesurer le dosage pour différentes formes de CBD
Les consommateurs peuvent choisir parmi plusieurs types de CBD grâce à un marché en plein essor. Voici comment mesurer votre dose de CBD dans les produits les plus courants.
Gouttes d’huile de CBD
L’huile de CBD est un liquide concentré qui est généralement appliqué sous la langue ou infusé dans les aliments. Ce produit est offert en flacons de 15 ml ou 30 ml, variant considérablement en termes de puissance. Les huiles de CBD sont disponibles de 100 mg à 5000 mg de CBD total. La clé pour comprendre le dosage en ce qui concerne l’huile de CBD est sa taille de portion.
La portion d’huile de CBD est généralement de 1 ml. Un produit contenant 2500 mg de CBD dans une bouteille de 30 ml contient 30 portions d’environ 83,3 mg de CBD. Une huile de CBD de 500 mg dans la même bouteille contient 30 portions d’environ 16,6 mg de CBD. Ces deux forces produiront des effets différents.
Par conséquent, nous suggérons que les nouveaux utilisateurs commencent avec des puissances plus faibles et augmentent progressivement leur dose jusqu’à ce qu’ils atteignent le point idéal. Une fois que vous avez déterminé votre dose optimale, vous pouvez calculer le nombre de portions par jour que vous utilisez avec votre puissance et passer à une version plus forte si vous le jugez plus rentable.
Meilleures huiles CBD haute puissance – Nos recommandations
Avant de passer à l’examen d’autres formes de CBD, nous aimerions vous montrer nos recommandations pour l’huile de CBD à haute puissance. Tous les produits énumérés ci-dessous sont fabriqués à partir de chanvre biologique, extraits sans solvants toxiques et rigoureusement testés dans des laboratoires tiers pour leur puissance et leur pureté.
Royal CBD (Meilleure huile à haute puissance)
![Huile de CBD Royal bouteille de 2500 mg en fond blanc]()
Royal CBD se concentre sur la fabrication de produits CBD haut de gamme à partir d’ingrédients biologiques. La société utilise du chanvre cultivé en Californie et au Colorado, ce qui donne des extraits propres et puissants qui contiennent toute la gamme des cannabinoïdes, des terpènes et d’autres composés bénéfiques naturellement présents dans le chanvre.
Royal CBD propose des produits avec des dosages variables, de 250 mg à 2500 mg, destinés à différents types d’utilisateurs de CBD. Ces huiles sont en suspension dans de l’huile MCT de haute qualité pour une meilleure biodisponibilité et des avantages supplémentaires pour la santé des acides gras essentiels. Ils ont également un goût très neutre pour un produit naturel à spectre complet. Mais si vous n’aimez pas la saveur naturelle du chanvre, vous pouvez choisir parmi l’une des versions aromatisées de Royal CBD: Berry, Mint et Vanilla.
L’huile Royal CBD a un excellent programme de fidélité pour les clients qui reviennent et un programme de garantie de remboursement honnête de 30 jours pour ceux qui ne sont pas prêts à s’engager à la première date.
Bombes de chanvre (meilleur isolat de CBD)
![Bombe de chanvre huile CBD 125mg dans un fond blanc]()
Hemp Bombs est un exemple classique de la manière dont une entreprise doit combiner la qualité supérieure des ingrédients avec une grande diversité de produits et un marketing intelligent. Cette entreprise vend depuis longtemps de l’huile de CBD à haute puissance à partir d’isolat de CBD pur à 99%, jouissant de la réputation de l’un des fabricants les plus réputés de l’industrie.
L’huile de CBD Hemp Bombs commence à 100 mg jusqu’à 4000 mg de CBD total. Étant donné que ce produit ne contient aucun autre cannabinoïde (il est sans THC), il ne fournit pas «l’effet d’entourage», ce qui signifie que vous devrez peut-être utiliser des doses plus élevées pour soulager vos symptômes. Cependant, il présente quelques avantages que vous ne trouverez pas dans les produits à spectre complet.
Tout d’abord, cette huile de CBD est sans saveur et sans odeur, c’est donc une excellente alternative pour ceux qui n’aiment pas l’arrière-goût terreux après avoir pris du CBD à spectre complet.
Deuxièmement (et plus important encore), l’isolat de CBD ne contient aucun THC. Cette fonctionnalité est souvent le joker pour les consommateurs qui doivent subir des tests de dépistage réguliers au travail. Lorsqu’ils sont utilisés de manière cohérente, les produits à spectre complet peuvent vous faire tester des faux positifs pour le THC pendant le dépistage, ce qui n’est pas un problème avec l’isolat de CBD.
NuLeaf Naturals (meilleur dosage cohérent)
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NuLeaf Naturals est une excellente entreprise si vous connaissez déjà votre dosage et que vous souhaitez planifier vos fournitures à l’avance. Cette société ne vend qu’une seule forme de CBD – des gouttes traditionnelles pour les humains et les animaux de compagnie – mais la formule a été maîtrisée à la perfection. Cette huile contient du CBD à spectre complet provenant de plantes de chanvre biologique, en suspension dans de l’huile MCT et mis en bouteille en cinq concentrations différentes, notamment:
- 5 ml: une bouteille contient 240 mg d’huile de CBD
Comme vous pouvez le voir, la puissance du CBD reste la même quelle que soit la taille de la bouteille. La plus grande option offre une valeur d’approvisionnement de quelques mois, vous pouvez donc économiser de l’argent sur les achats de CBD en vrac avec cette société.
Meilleures huiles CBD à faible puissance – Nos meilleurs choix
Êtes-vous dans le groupe léger?
Ne vous inquiétez pas, nous avons préparé quelque chose pour vous.
Voici les meilleures huiles CBD à faible puissance que vous pouvez trouver en ligne:
Gold Bee (Meilleur dans l’ensemble)
![Bouteille d'huile CBD Gold Bee]()
Semblable à Royal CBD, l’histoire de Gold Bee a commencé en Californie. La société a été lancée par un groupe d’amateurs de produits alimentaires et de consommateurs soucieux de leur santé avec pour mission de fournir des produits CBD haut de gamme à des prix abordables. Les gars de Gold Bee ont établi un partenariat avec des agriculteurs et des producteurs locaux du Colorado, résultant en un mélange de souches riches en CBD qui contiennent des ratios précis de CBD, CBG, CBC, CBN et des traces de THC ainsi que les terpènes végétaux d’origine.
Gold Bee vend son huile de CBD en trois dosages différents, de 300 mg à 1200 mg de CBD total. C’est une grande gamme de puissance pour les débutants et ceux qui bénéficient de faibles doses de CBD. Si votre dose quotidienne ne dépasse pas 30 mg de CBD, nous vous recommandons fortement Gold Bee, surtout si vous aimez les versions aromatisées d’huile de CBD. Les produits Gold Bee sont disponibles dans une saveur de miel, qui est l’huile de CBD la plus savoureuse que j’ai essayée de ma vie.
CBDPure (meilleure valeur)
![cbd huile pure 300 mg]()
CBDPure aime rester simple. La société propose uniquement de l’huile de CBD à spectre complet et des capsules molles à haute puissance pour ceux qui préfèrent un dosage plus facile et une forme plus pratique de cannabidiol.
L’huile CBDPure CBD est disponible en quatre concentrations différentes, de 100 mg à 1000 mg. Tous ces produits sont des extraits à spectre complet, donc chaque millilitre fournit non seulement du CBD mais également d’autres cannabinoïdes bénéfiques, des terpènes et des traces de THC (moins de 0,3%). CBDPure est la meilleure entreprise en matière de transparence, dans tous les détails de son processus de fabrication, de la culture du chanvre à la transformation des fleurs et au test de l’huile dans des laboratoires tiers.
Ces produits ont un prix un peu plus élevé que la concurrence, mais cela est tout à fait compréhensible compte tenu de la qualité des ingrédients ainsi que du service client exceptionnel de CBDPure et de sa grande politique de retour de 90 jours.
CBDistillery (Meilleur prix)
![Bouteille d'huile CBDistillery CBD dans un fond blanc]()
Si vous recherchez l’huile de CBD la plus abordable de cette gamme de puissance, vous devriez certainement consulter la sélection de produits de CBDistillery. Cette entreprise propose des huiles de CBD de haute qualité dans une large gamme de concentrations et en deux formats: à spectre complet et à large spectre.
L’option à large spectre contient du CBD et d’autres cannabinoïdes du chanvre mais sans aucune trace de THC. Il s’agit d’une excellente option pour les personnes qui souhaitent découvrir au moins une partie de la synergie offerte par les extraits de plantes entières sans risque d’échouer à un test de drogue.
CBDistillery couvre toute la gamme de puissance pour les extraits de chanvre, à partir de 250 mg et jusqu’à 5000 mg de CBD total. Les huiles à faible puissance de la société sont extrêmement abordables. Par exemple, la bouteille de 250 mg coûte aussi peu que 20 $, ce qui est une véritable aubaine compte tenu de la qualité de ces produits.
Cependant, il existe peu d’informations sur la source de chanvre utilisée par cette entreprise. CBDistillery affirme que les plants sont transformés dans le Colorado, mais ils ne partagent aucun détail sur l’endroit exact où ils ont été cultivés.
Huile de CBD Vape
Également connue sous le nom d’e-liquide, l’huile de vape CBD est simplement de l’huile de CBD formulée avec un agent éclaircissant tel que le propylène glycol ou la glycérine végétale (ou un mélange des deux). L’huile de vape peut être consommée à l’aide d’un stylo vape. Les effets sont presque immédiats, prenant effet quelques minutes après l’inhalation et produisant une sensation apaisante jusqu’à une heure. Cependant, la durée ultime de ces effets dépend généralement du temps que le consommateur inhale depuis l’appareil et de la durée pendant laquelle il retient la vapeur dans les poumons avant d’exhaler. Selon certains utilisateurs, la vaporisation de CBD jusqu’à 3-5 secondes produira les effets les plus puissants et les plus durables.
En ce qui concerne leur puissance, les huiles de vape sont similaires à l’huile de CBD ordinaire. La plupart des e-liquides CBD sont présentés en bouteilles de 30 ml, avec entre 1 ml et 1,5 ml par portion. La force des huiles de CBD vape peut varier de 200 mg à 1500 mg, ce qui signifie que la taille de la portion de la plupart des produits variera de 5 à 50 mg. De nombreux stylos vape sont compatibles avec les cartouches d’huile vape qui peuvent généralement contenir jusqu’à 1,5 ml de liquide.
Comestibles CBD
Les produits comestibles au CBD comprennent des capsules, des gélifiés, du chocolat, des barres énergétiques et d’autres produits qui peuvent être consommés. Les produits comestibles ont un temps d’apparition plus long que les vapoteurs et l’huile de CBD car l’ingrédient actif doit être traité par le foie avant qu’il ne pénètre dans la circulation sanguine. Les effets apparaissent généralement dans l’heure qui suit la consommation, et peuvent durer jusqu’à 4 à 5 heures, selon la puissance.
Le calcul de la dose est assez facile avec les produits comestibles au CBD car ces produits sont livrés avec une dose pré-mesurée dans chaque pièce. Par exemple, si vous avez une gélatine CBD de 25 mg et que votre dose quotidienne est de 50 mg, il vous suffit de prendre deux gélifiés et c’est tout. Pour les produits comestibles à plus forte dose, les consommateurs qui bénéficient de doses plus faibles constatent que la division du produit comestible en deux ou plusieurs morceaux donne les meilleurs résultats.
Thèmes CBD
Les topiques au CBD sont des crèmes, des lotions, des baumes, des baumes et des huiles thérapeutiques qui sont appliqués localement sur la peau. Les topiques offrent des avantages uniques, car les ingrédients actifs n’atteignent jamais directement le système endocannabinoïde. Au lieu de cela, les cannabinoïdes contenus dans les topiques CBD se lient aux récepteurs cannabinoïdes de l’épiderme. En conséquence, l’utilisateur peut ressentir une sensation apaisante qui soulage l’inconfort localisé. Les gens utilisent des topiques au CBD pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires, détendre la raideur ou soulager les piqûres, les brûlures et autres blessures. De nombreux topiques sont également formulés avec des antioxydants et des agents anti-inflammatoires qui peuvent aider les affections dermatologiques en plus de régénérer la peau.
Le calcul de la dose pour les topiques CBD est difficile car la «taille de la portion» est un chiffre très vague dans ce contexte. Cela dépend de la quantité (ou du peu) de crème que vous appliquez sur la peau. La plupart des topiques au CBD sont disponibles à la vente dans leur teneur en CBD de 250 mg à 1500 mg. Les personnes souffrant de douleur ou d’inconfort sévères trouvent généralement un soulagement dans les topiques à haute puissance.
Résumé des méthodes de dosage typiques de CBD pour les produits ci-dessus
![Docteur, dosage, CBD, huile, intérieur, laboratoire]()
Maintenant que nous avons décomposé différentes méthodes de consommation de CBD, il est temps de le résumer en quelques mots. Jetez un œil au tableau ci-dessous pour comprendre les méthodes de dosage typiques et les quantités pour les formats CBD que nous venons de décrire.
| Produit CBD | Voie d’administration | Portion | Plage de puissance | Dosage par portion |
| Huile de CBD | Sous la langue à l’aide d’un compte-gouttes | 1 mL | 100 mg à 5000 mg | 3,3 mg à 166,6 mg |
| CBD E-liquide | Inhalé avec un stylo vape | 1 ml à 1,5 ml | 200 mg à 1500 mg | 6 mg à 50 mg (selon la façon dont vous l’inhalez) |
| Comestibles CBD | Ingéré par voie orale | 1 comestible | 5 mg à 100 mg | 5 mg à 100 mg |
| Thèmes CBD | Appliqué sur la peau | Varie selon la quantité de produit appliqué | 250 mg à 1500 mg | Varie selon la quantité de produit appliqué |
Dans la section suivante, nous allons répondre à une question qui nous dérange tous: y a-t-il quelque chose comme trop de CBD dans votre système?
Pouvez-vous surdoser en CBD?
Le CBD est un composé non toxique qui produit très peu d’effets secondaires bénins. Ces effets secondaires, lorsqu’ils surviennent, sont généralement mineurs et ne mettent pas votre vie en danger. Selon un récent rapport publié par le National Cancer Institute, une surdose de CBD est impossible, et c’est le cas à la fois pour le THC et d’autres cannabinoïdes.
Comme l’indique le rapport, “Parce que les récepteurs cannabinoïdes, contrairement aux récepteurs opioïdes, ne sont pas situés dans les zones du tronc cérébral contrôlant la respiration, les surdoses létales de cannabis et de cannabinoïdes ne se produisent pas.”
Le rapport convient également que les cannabinoïdes sont beaucoup moins addictifs que les substances pharmacologiques, y compris les médicaments sur ordonnance. De plus, le CBD en soi n’est pas addictif et ne provoque pas de symptômes de sevrage, ce qui en fait une alternative sûre aux traitements couramment prescrits.
Néanmoins, les produits CBD sont relativement nouveaux sur le marché et leurs effets à long terme n’ont pas été étudiés de manière approfondie. Il est également important de souligner l’importance d’organismes de contrôle de qualité et tiers. Les produits CBD ne doivent être achetés que auprès d’entreprises qui divulguent les ingrédients et les informations du fabricant, et testent leurs produits dans des laboratoires certifiés pour les niveaux d’activité et de pureté.
Dans un rapport de 2018, les Centers for Disease Control (CDC) ont noté une augmentation soudaine des réactions indésirables des consommateurs de CBD dans l’Utah. Le CDC a enquêté sur un total de 52 cas. Dans bon nombre de ces cas, les effets indésirables se sont produits en raison de produits CBD synthétiques et / ou de produits de marques qui n’ont pas testé leurs extraits.
Conclusion: il n’y a pas de dosage unique de CBD pour tous
Le dosage universel de CBD qui donnerait les mêmes résultats pour tout le monde n’existe pas. La nature du CBD – et l’influence d’autres composés du chanvre – rend impossible de fournir des directives précises à ce sujet. Il y a simplement trop de facteurs impliqués dans la détermination du bon dosage.
La quantité de CBD qui vous convient dépend de la puissance du produit, de sa biodisponibilité (la quantité de CBD entrant dans la circulation sanguine lors de l’ingestion), de votre poids, de la gravité de votre état et du spectre des cannabinoïdes.
Alors, comment déterminez-vous le meilleur dosage pour vous-même?
Il s’avère que la meilleure façon de trouver votre dosage idéal est de passer par les essais et erreurs classiques. Nous vous recommandons de commencer lentement et d’augmenter progressivement la dose jusqu’à ce que vous ressentiez les effets souhaités. La façon dont vous réagissez aux effets du CBD peut changer au fil du temps, vous devez donc les observer attentivement tout au long de votre supplémentation – et ajuster la posologie au besoin.
Vous pouvez également lire des études faisant référence à l’utilisation thérapeutique du CBD dans des conditions spécifiques pour obtenir une meilleure compréhension des schémas posologiques par des professionnels. Nous vous suggérons également de consulter un médecin expérimenté dans l’utilisation de CBD ou d’extraits de chanvre avec des patients pour obtenir des conseils professionnels.
Quelle est votre dose optimale de CBD? Combien de temps vous a-t-il fallu pour le déterminer? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous!
